오늘은 좁쌀여르름에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
좁쌀여드름이란?
좁쌀 여드름은 피부 문제 중 하나로, 피지선의 과도한 활동으로 인해 피지가 막히거나 제대로된 세안이 이루어지지 않아서 모공을 막으면서 발생하는 여드름을 말합니다. 흔히 얼굴이나 목 등의 피부에 작고 납작하며 좁쌀 모양으로 나타납니다. 이러한 여드름은 피지선이 과도하게 활동하면서 피지가 피부 표면에 출구를 찾지 못하고 피지선과 피부 표면 사이에 딱딱하게 되어 발생하며 이 피지가 떨어져 나가지 못하면서 발생합니다. 또한, 피부 세포의 갱신 과정(피부 턴오버)이 불규칙할 경우에도 좁쌀 여드름이 생길 수 있습니다. 이때 피부 세포가 제 때에 살아나지 못하고 피지와 함께 피지선 내에서 쌓여 여드름을 형성합니다. 따라서 좁쌀 여드름은 피부 세포의 갱신과 피지 분비에 관련된 복잡한 과정에 의해 발생하는 것입니다.
좁쌀 여드름 발생 과정
과도한 피지 분비: 피지선이 지나치게 활발하게 작동할 때 피지가 피부 표면에 출구를 찾지 못하고 피지선과 피부 표면 사이에 막히게 됩니다. 이로 인해서 좁쌀여드름이 발생합니다.
피부 턴오버 주기: 피부 세포의 갱신 과정이 불규칙할 경우, 새로운 세포가 제 때에 살아나지 못하고 피지와 함께 피지선 내에서 쌓여 좁쌀 여드름을 형성할 수 있습니다.
세균 감염: 피지가 피부 표면에 나오지 못하고 피부 내부에 갇히면 세균의 번식이 유리해져 좁쌀여드름의 발생 가능성이 높아집니다.
좁쌀 여드름 발생 과정에 영향을 주는 요인
좁쌀 여드름을 발생시키는 요인은 많이 있지만 아래 3가지를 예를 들어보겠습니다.
유전적 요인: 가족력이나 유전적 요인은 피지 분비나 피부 세포의 갱신 과정에 영향을 줄 수 있습니다.
호르몬 변화: 생리주기, 임신, 스트레스 등 다양한 호르몬 변화는 좁쌀 여드름에 영향을 줄 수있습니다.
환경 요인: 환경 오염, 습도, 자극적인 화장품 등도 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 아무래도 환경적인 요인이 제일 크다고 개인적으로 생각하기에 평상시의 습관과 관리 방법에 중요하다고 생각합니다.
좁쌀 여드름에 효과적인 성분과 치료 방법
효과적인 치료 방법에 대해서 먼저 알아보겠습니다.
먼저 제일 중요한 세안입니다. 매일 아침과 저녁에 부드럽게 클렌징하여 피부의 노폐물과 과잉 피지를 제거합니다. 각질제거에 효과적인 제품을 사용하는 것을 추천드리지만 필링효과가 있거나 너무 자극적인 제품은 피하는 것이 좋습니다.
처방전 사용하는 것도 매우 효과적인 방법입니다. 의사의 처방에 따라 약용 크림을 사용하여 좁쌀여드름을 치료할 수 있습니다.
집에서 화장품으로 치료하는 방법입니다. 각질제거 그리고 수분 공급 마지막으로 여드름균 살균 효과가 있는 피부 케어 제품을 사용하여 피부를 청결하게 유지합니다.
마지막으로는 식습관과 적절한 운동을 통해서 과도한 지방 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하며, 스트레스를 관리하여 여드름을 예방할 수있습니다.
좁쌀여드름에 효과적인 성분
씨트릭애씨드 (Citric Acid): 피부를 부드럽게 각질 제거하고 피지 제어에 도움을 줍니다. 대표적으로 LHA,AHA,PHA,BHA 성분이 있으며 4가지 성분은 다들 성격이 다르기 때문에 알아보시고 사용하는 것을 추천드립니다.
레티놀 (Retinol): 피부세포의 갱신을 촉진하여 여드름을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 레티놀은 피부 턴오버 주기를 활성화를 도와주며 각질 제거에 효과적이여서 좁쌀 여드름을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
히알루론산 (Hyaluronic Acid): 피부를 보습하여 건강하고 촉촉한 상태를 유지하며, 피지 분비를 조절합니다. 피부가 건조하게 되면 모공에서 많은 기름을 발생시키는데 이 기름은 좁쌀 여드름이 더욱 활발하게 생성될 수 있는 환경을 만들어주기 때문에 속부터 건조함을 채워주는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
이러한 치료 방법과 성분을 적절히 조합하여 좁쌀 여드름을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
오늘은 이렇게 좁쌀 여드름과 치료 방법 그리고 좁쌀 여드름에 효과적인 성분에 대해서 알아보았습니다. 다음에도 더욱 알찬 내용으로 찾아뵙겠습니다!